金秋季节外出旅游怎样保护好自己的扶肤

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金秋季节外出旅游怎样保护好自己的扶肤

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    在这个秋高气爽的季节，不少市民都已无法抗拒窗外轻风暖阳的诱惑，纷纷外出旅游，饱赏大自然的美好风光。只不过，随着天气一天天干燥起来，人的皮肤也一天天紧绷，在旅途中，因为环境相对恶劣或突然变化，饮食无规律、身体疲倦，再加上风吹日晒，干燥的皮肤很容易遭受侵袭损坏，影响面容和健康。因此，除了欣赏无限养眼的秋色，频频告急的肌肤也成为出游者不容忽视的问题。

    为了让热爱旅游的朋友在金秋出游打好护肤保卫战，记者走进了克丽缇娜国际专业护肤中心。

    谨防肌肤敏感、干燥

    克丽缇娜国际专业护肤中心店长欧阳告诉记者，敏感和干燥是秋季最容易出现的肌肤问题。干燥是敏感的源头，当皮肤含水量低于10%的时候，皮肤会脱皮脱屑，皮肤慢慢变薄，抵抗力也在逐渐下降。这时，血液循环加速，面部的血管容易受压受刺激，皮肤也开始发红发热，导致水份流失。当水油不平衡的情况下，皮肤更加容易恶性循环的干燥，形成一个不断敏感的现象。所以，秋季肌肤干燥，敏感也常常同时出现。

    很多人认为，夏季是保养的淡季，出油量大，不会出现过多的问题。其实这是一种认识上的误区，就像种菜一样，要春天播种夏天耕耘，秋天才会有收获，冬季才有储藏。在夏季的时候就要做好补水保湿的工作，才会在秋天一来时有一定的防御及抵抗力，而不至于一遇变天皮肤就因为底子没打好而出现一系列的敏感、干燥、脱皮、脱屑等诸多皮肤问题。

如果肌肤开始出现敏感时，要注意让皮肤降温，不能太热、过红，减少水份蒸发过快。当皮肤敏感时，免疫和吸收能力都会有所下降，无法吸收保养品中的营养成分，因此涂抹保养品要讲究减法原则，把原有的保养品精减下来，只需一个补水较好的霜和做好隔离即可，只要保证不让它脱皮过干即可，控制不要让它继续恶化。

    此外，中医认为，人体内五脏六腑的变化，都会直接影响到肌肤变化。根据中医五行来说，肺主起司呼吸，主宣发肃降，通调水道（吸清呼浊）其华在皮毛。秋天要特别注重肺部保养。在饮食方面注意少吃辛辣油炸刺激性食物，多吃黄豆、梨、香蕉、玉米、甘菊花等一系列清火清便等黄色食物，保证肠道顺畅。还可选择一些针对肺脏的精油进行闻香泡脚泡澡，提升自身免疫力。

    如果敏感现象出现得较为严重，可以选择比较适合自己的美容院，让专业的美容老师进行处理，缓解敏感带来的不适。

    选择适合的保养品

    秋季因为天气干燥，面部保养主打保湿补水。首先应该选择一款适合自己肤质的化妆水和一个油而不腻的霜，一般分子量较小，能给细胞提供足够营养和能量的乳液保湿效果也能达到保湿补水的效果。

    在做好日常护理的同时，还要做好防晒和隔离，秋季紫外线虽不如盛夏猛烈，但因风吹日晒、电脑辐射等一系列外在原因会增加皮肤黑色素的产生，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤变干，色素沉淀，逐渐衰老。

    去专柜或是美容院选择一款适合自己的产品，可以从“看”、“闻”、“抹”、“测”、“知”五点去衡量。

    酒精属碱性，会让皮肤变干粗糙，香精对皮肤刺激性也很大，好的产品一般不会含任何色料，首先要看产品成份是否是原有色，闻起来是否含有酒精和香精。要找到适合自己需要的产品，还得亲自在手或耳背上涂抹，感受它的质地，保湿度以及吸收性。

    最好能够有条件对中意的产品进行PH值测试。一般选择同品牌的洁面乳进行测试，因为我们皮肤呈弱酸性（PH值为4-6.5之间），所以选择一款适应自己皮肤清洁力、不刺激的清洁品，它的PH值也最好在4-6.5之间。

    最后，在确定产品的良好性时，对自己的肌肤做一个专业的皮肤检测与分析是非常重要的。这个时候，可以帮助了解自己的皮肤属性及问题所在，找到皮肤的需求点，去选择能改善或是预防自己问题皮肤的产品。大多数女性的皮肤属性都呈多面性，偏油又缺水，敏感又毛孔粗大等多种问题同时存在，所以就需要针对不同部位不同产品去解决不同的问题。

    出游不可不带的保养装备

    对于出行，人们一直坚持的原则自然是轻装，这样玩起来才轻便。不过，有些东西是不可不带的。秋季皮肤容易被晒伤，不仅会出现红斑、水疱和疼痛，而且还可能出现色素沉着，引发其他疾病；同样，皮肤若脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，精神疲惫，甚至出现头晕眼花、四肢无力。

    九月的阳光没有炎夏的毒辣却也能给肌肤造成伤害，防晒当然是必不可少。根据不同的游玩环境选择不同防晒指数的防晒产品，比如东南亚地区气候炎热，所以去东南亚旅游的朋友，最好使用能预防UVA及UVB的防晒乳；同时如果是去海边的话，还要注意日晒后的修复。

    外出时除了及时涂抹防晒用品，也可以随身携带一瓶补水喷雾，及时补充水分。与此同时，要戴好遮阳帽或打上遮阳伞，尽可能穿长袖衣服及长裤，防止皮肤过多暴露在外界环境中。

    水分不仅使皮肤保持滋润，而且还能供给皮肤充足的营养。“水”包括旅途当中喝的水、吃的水果。带上足够的水和饮  料，多喝水，尽量在树阴下行走，一旦感到不适，应及时休息，补充水分。当然对于护肤达人而言，更重要的是指补水护肤品。

    洁肤品、化妆水、基础乳液（或乳霜），即使出门在外，这最基本的护肤三件套也是不能少的。不过常规包装的护肤品体积实在过大，现在有不少品牌已纷纷推出旅行套装，另外一些品牌经常在做促销活动时随正品推出一些旅行装。准备一只具有防晒功效和滋润度高的润唇膏，时刻保护和滋润自己的双唇。

    旅途当中，由于气候原因或是疲劳所致常常会引发各类疾病，配备一些应急药品也是必要的。那么对于肌肤所可能引发的紧急问题，自然也要防患于未然。突发的痘痘、加重的黑眼圈、晦暗的肤色等，都会影响旅途心情。面膜体积小便于携带，临睡前或是坐完飞机当晚敷上一片，既不影响休息，且能很快缓解你的肤色问题，让肌肤能马上滋润起来；遮瑕膏、遮瑕粉底用来遮盖突发的痘痘最有效不过。

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